En ny tur til Ljøtelende.

Mandag var det bare Pia og meg som gikk tur, for nå var Andreas kommet hjem igjen fra noen dagers ferie. Jeg kjørte inn i Ljøtelende og parkerte litt oppi vegen mot Ljøtetjern.

Det var deilig temperatur og ikke fullt så varmt, heldigvis. Andreas gikk tur der i forrige uke, og da oppdaget han ei død søye. Det var nesten bare beingrinda (skjelettet) igjen, og det hadde lukta helt forferdelig. Når Pia og jeg gikk der, så vi bare noe sauepels som lå igjen. Jeg håper at bonden har fått beskjed, slik at han vet hva som hendte med søya hans.

Det var så klare farger ute, skogen var så grønn og vatnet var så blått. Lufta var klar og skarp, slik den pleier å være på seinsommeren og høsten. Da liker jeg meg aller best 🙂

Vi møtte på noen sauer m. lam på vegen og da snudde vi. Jeg fant en sti som vi fulgte et godt stykke. Det er så godt å merke at ankelen begynner å bli litt bedre og at jeg kan gå litt lenger enn for bare et par ukers tid siden. Pia og jeg trenger å gå litt, for å holde vekta i sjakk 😉

Etter turen satt jeg utenfor bilen i stolen min og slappa av, mens Pia hoppa inn i bilen og la seg ned der.

Jeg bruker fitbit klokke,for å telle skritt hver dag. I tillegg har jeg en app som heter PAI Health. Denne er koblet sammen med fitbit`n min. Dette står det om PAI Health appen: «PAI is an activity metric backed by science that guides you to optimal cardiorespiratory fitness levels. Research has found that maintaining 100 PAI or more is associated with a reduced risk of cardiovascular disease mortality by an average of 25%

Jeg har over 100 PAI hver dag og nå har min «fitness age» gått ned fra 52 år (som jeg startet på) til 45 år. Det må vel være bra for en 60 åring, vel.

Legg igjen en kommentar

Fyll inn i feltene under, eller klikk på et ikon for å logge inn:

WordPress.com-logo

Du kommenterer med bruk av din WordPress.com konto. Logg ut /  Endre )

Google-bilde

Du kommenterer med bruk av din Google konto. Logg ut /  Endre )

Twitter-bilde

Du kommenterer med bruk av din Twitter konto. Logg ut /  Endre )

Facebookbilde

Du kommenterer med bruk av din Facebook konto. Logg ut /  Endre )

Kobler til %s

Dette nettstedet bruker Akismet for å redusere spam. Lær hvordan dine kommentardata behandles..